黃政峰焦點購物新聞

自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

將近四月中旬，天氣竟漸漸開始熱了起來，仿佛是受了天氣的影響，我連心情也開始變得越來越浮躁。這段時間，我深知自己狀態不好，不過好在總能找到一些有意思的讀物，讀時，世界便仿佛只剩下了書與自己。   常常后悔自己當初上大學的時候沒有選心理學。學心理學，從高中時代，就成為了自己的夢想，后來高考失利，無法進入心儀的大學，便只好放棄了這個夢想。現在想來，只剩下滿滿的后悔。之所以想學心理學，是想要研究人們的心理，我總是會對人的心理產生諸多疑問，這些疑問誘惑和激勵著我想去探索。   最近在一本書中看到，有那么一群人，他們放棄了自己優越的生活，去追求自己想要的。我著實佩服這些人的勇氣，于是便想，這或許也會是我日后的生活吧！被壓抑得太久了，總會有一天爆發的。就像在上高中時，總覺得自己像被上了發條一般，每天除了讀書，就是學習，有時還會因為人際關系的問題，被父母苦口婆心地勸說一頓。這樣的生活，著實是厭煩了的。   后來上了大學，第一個學期，雖然總是會呆在教室或者圖書館，卻很少學習，只是想讓自己放松一下，好不容易擺脫了發條生活，可并沒有感到有多么開心。大概是因為我所學，非我想學的原因吧！當興趣與專業沖突，我不能反抗，我也無法反抗，于是便總想著，是否會有一天，或許是在參加工作以后，我可以像書中的人那樣，遞交了辭職信后，勇敢地追尋自己想要的生活？   但是，一切都只是想象。就像現在，我不知道到底那一天會在什么時候來臨，所以便只能繼續現在的生活，即使再不情愿，也已無退路。以至于后來有的時候又在想，我想要的，如果有一天真的實現了，真的會像當初想象的那么美好嗎？我得不到答案。基于這種情況，所以也只能多讀書，我渴望從書中得到答案。   終于，有一天，我看到了這樣一本書，李尚龍的《你只是看起來很努力》，書中所講，幾乎與自己現在的生活狀況完全契合。書中這樣說到：我們忙碌，可我們卻沒有真的去了解那些自己精挑細選留下的內容。我們花時間收集，卻忘了最重要的其實是花時間去消化。看似每天都去自習室帶了很多書，卻還帶了手機；看似晚上學到很晚，卻只是在發呆；看似在健身房鍛煉，卻僅僅拍了兩張照片在朋友圈……沒有計劃的學習都只是浪費時間，沒有目標的努力都只是自己騙自己而已。這些話，我之所以想寫到自己的文章里來，是希望當回頭來看自己的文章時，可以記得自己的問題究竟出在哪里。曾經我很迷茫，我時常感到前途渺茫，看不到未來，我總是在讀一些勵志類的書籍時，告訴自己要堅持，想要的生活就在那里，關鍵看自己能否有能力到達。盡管，那對我而言很遙遠。   大學的生活很快，不知不覺中，已過了一個學期，再有幾個月，我們就要迎來學弟學妹們了，可是大學的生活又過得好慢，以至于總覺得未來遙遙無期。我不知道自己每一天的努力意義何在。我想很多人都會有跟我一樣的感慨，一樣的彷徨。   除了對自己的前途未知，還有一個最大的問題，就是無法合群。也曾努力想要變得合群，卻終究發現自己適應不了合群的生活，許是自己獨處慣了吧！所以很長一段時間陷入了糾結，不知道自己究竟該合群還是獨處，直到看到了李尚龍的建議：來大學學習不是為了合群，而是為了成就自己的夢想，然后找到真正屬于自己的群體。合到該合的群，尋覓自己要的，無論是理想，還是朋友，才是大學四年該做的。   于是我終于明白，即使那個群再好，如果我融不進去，又何必強迫自己，讓自己那么難受，我不認為一定要融入一個學習好的群體里才能學習好，想要努力的人，終會找到像自己一樣努力的人。他們往往才會更有共同語言，努力的人們，可以一起探索，一起發奮，在努力的道路上，互相鼓勵，互相幫助，一起去實現自己的目標，這樣的生活，才是我想要的；這樣的一群人，才是我真正追求的團體！   正在努力拼搏的你，是否也跟我一樣，總是會有許多的問題，但其實我覺得，就像李尚龍說的那樣，只要你的內心總有著自己的一片世界，能夠靜靜地思考，并且一直向理想邁進，那么最后，一定會有所成就的！   作者簡介：   淺陌，生于山西，住在山西，向往“行到水窮處，坐看云起時”的閑適生活。   喜歡閱讀，喜愛寫作，希望可以通過筆墨來描繪出理想的世界。   +10我喜歡

外面，是如此嬉鬧的世界，它從屬于誰又不從屬于誰。 　　我睜著眼睛看這個世界漸漸地披上輕紗，沒有月光亦沒有星星。我聽聞那顆最亮的星星，不是北極星，是木星。 　　就像我一直執著的信念，原來也會是一場夢魘罷了。木星終究是木星，只是一場殤也罷了。 　　你說，生活又為什么會如此不堪呢?那些曾經以為的夢想，也能夠撒入大海，灰飛煙滅了罷?該相信的，和不該相信的，都一起碎在了夢里，很恍惚地醒來。 　　我不得不憶起那片值得留戀的藍天。雪白的云朵在藍色的天空里，偶爾一架飛機劃過這樣的藍天，藍天似乎是我伸手可見的高度，有種沖動想摘下那天上雪白的云。路旁，是高大的棕櫚樹，貌似直沖云霄，寬敞的大道上熙攘奔赴上課的孩子們，還有那火烈的陽光，這就是我所處的世界，似乎是很美，可是它不不從屬于我，我亦不從屬于它。 　　有沒有過那樣的感覺：一個人走在這樣的人群里，那些熟悉的與不熟悉的，你微笑著向他們揮手，可是他們卻面無表情的擦肩而過了。然后，冷颼颼的感覺不斷襲來，心是有點涼了，冰涼冰涼的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　是不是這個世界本該就這么殘酷的?本該就這么冷漠的?生活枉然也是一副皮具罷，狀態的轉換也是一瞬間的事。我們總該是懂的，終究是要懂的，逃也逃不掉的。當我們懂得了之后，卻開始變得反常的沉默，才會真正的理解那四個字“沉默是金”。我們只是后怕了，開始懷念當初的年少輕狂。 　　我們終究是要這樣的長大的。當歲月無痕跡的劃過自己的指尖，當樹的年輪不斷地增多，當所處的世界開始漸漸地改變，我們還是明白了，我們長大了。時間就是被我們這樣的衡量的，無可奈何。 　　可是當有一天，我們突然發現了自己的所處的世界多么糟糕的時候，當我們發現我們無法忍受身邊的種種的時候，有那么一刻，是不是真的很想逃。那是確實的、揮之不去的事實。想改變、想創造，因為還是相信當初的那個小小的夢想，相信自己還有可以執著的東西，然后拼命地努力，因為還是寧愿相信那樣一句話：命運終究握在自己的手里。 　　假如生活欺騙了我們，其實也就是那樣欺騙了我們。我們只不過是生活的一顆顆棋子罷了，生活本身就是這樣的一場棋局，總會有所謂的成王敗寇。所謂的敗者開始一蹶不振，墮落著消亡。因為曾經的夢想早已石沉大海、灰飛煙滅。怎么會有人明白?那種撕心裂肺的痛，開始蔓延，但是那種不能被摧毀的信念依舊存在，只是不知何時才會又一次被催醒。 　　夢魘終究是夢魘，生活終究是生活，我們還是得從夢中回歸現實，回歸到生命最初的本真。時間是最好的橡皮擦，總該會把我們一直以為根深蒂固的東西擦得干干凈凈。而我們，只要等待時間緩緩拂過指尖，帶走所有的曾經做過的噩夢，然后并相信，一切都會好的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　生活是有如此的不堪，它總會欺騙了那些自以為是的人。可是不要悲傷，不要心急。像普希金說的那樣，憂郁的日子里需要鎮靜。相信吧，快樂的日子將會來臨。心兒永遠向往著未來，一切都是瞬息，一切都將會過去，而那過去了的，就會成為親切的懷戀。 +10我喜歡

原創 若塵    這個世界上，每個人都是孤獨的。   為了能讓自己不孤獨，我們學會了愛別人，在愛別人的同時，也希望別人愛自己，以為這樣就能克服孤獨。   但這樣真的管用嗎？太多人在與別人相處的時候，爭著表演，爭著說話，爭著表達，卻便不太在意對方感受，與人交往，只是為了驅走自己的孤獨。   但孤獨是人的影子，永遠不會真的離開，與人相處相愛時，如同白天的太陽，能夠暫時將孤獨驅離，但夜晚總會來臨，每當你在深夜驚醒，孤獨就會伴你左右，即使愛人就在你的旁邊躺著。   與人相處，我們把自己認為理想的形象投射出去，希望別人看到的形象，就是自己投射出去的形象，但那一定是不可能的，每個人只能用自己的眼睛看世界，永遠無法看不到別人眼中的世界，世界上每個人都是孤獨的，因為我們無法用同一雙眼睛看待世界。   要交到真正的朋友不容易，真正的朋友要學會聆聽，要花功夫聽朋友說話，千萬不可心不在焉，如果你能擁有聆聽能力，不把心思只放在自己身上，那便是擁有了自己。   一個人想要擁有自己，就先要了解自己，了解自己有多寂寞，了解別人有多寂寞。   人最重要的能力是學習能力，從生命的開始，便開始學習，慢慢的使自己心智健全，而大多數人到了一定的年紀，便停止了學習，停業學習那一刻，你的心智便不要健全。   心智健全的人，不會否定或拒絕自己的孤獨，而是對面孤獨，分析孤獨，掌握孤獨。   其實孤獨才是最大的快樂，只是一般人不明白，也沒有能力能夠享受。 +10我喜歡

雲林頻尿治療推薦醫師鹿港陽痿早洩推薦門診和美陽痿早洩推薦門診溪湖胃食道逆流推薦門診埔里恐慌症推薦門診
南投血壓高治療推薦醫師 彰化頭麻手麻腳麻推薦中醫 埔里易喘中醫門診員林膀胱過動症中醫門診 雲林自律神經失調中醫治療 員林失眠推薦中醫鹿港抑鬱症有效治療方式 溪湖陽痿早洩自律神經失調檢測 和美喉嚨一直感覺有異物平價好的醫師溪湖胸悶平價好的醫師 溪湖頭痛推薦中醫 鹿港強迫症自律神經失調檢測和美廣泛性焦慮症自律神經失調治療 雲林吸不到氣平價好的醫師 埔里胸痛推薦中醫